إنفوجراف| «الصحة» تطلق دليلا وقائيا لمواجهة تقلبات الطقس وتحذيرات الأرصاد

 أعلنت وزارة الصحة والسكان، على لسان المتحدث الرسمي الدكتور حسام عبدالغفار، حزمة من الإجراءات الوقائية والتدابير الصحية اللازمة للحد من التأثيرات الناتجة عن موجات البرد والأمطار، حفاظًا على سلامة المواطنين، تزامنًا مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية المصرية من تقلبات الطقس وسوء الأحوال الجوية.

قواعد التدفئة والحماية من التقلبات الجوية

أكد الدكتور حسام عبدالغفار، أهمية الحفاظ على تدفئة الجسم من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة للأجواء الباردة والممطرة، مع تفضيل نظام الملابس متعددة الطبقات لزيادة العزل الحراري، واختيار ملابس داخلية قادرة على امتصاص الرطوبة، مشيرًا إلى ضرورة الوقاية من البلل عبر ارتداء ملابس خارجية مقاومة للماء، وتغيير الملابس المبللة مثل المعاطف والجوارب والقفازات فورًا لتجنب فقدان حرارة الجسم.

تعزيز المناعة وتنشيط الدورة الدموية

وأضاف حسام عبدالغفار، أن الإرشادات تؤكد ضرورة مد الجسم بالغذاء والسوائل من خلال تناول وجبات متوازنة تساعد على تعزيز الطاقة، مع الإكثار من شرب السوائل الدافئة للحفاظ على استقرار درجة حرارة الجسم، إلى جانب تنشيط الدورة الدموية عبر تحريك اليدين والقدمين بشكل مستمر في الأجواء الباردة، وتجنب السكون لفترات طويلة لضمان تدفق الدم بشكل سليم.

إجراءات الوقاية داخل المنزل وخارجه

وأوضح الدكتور حسام، أن الوزارة تنصح بتقليل التعرض للطقس السيئ وتجنب الخروج خلال فترات ذروة الأمطار والرياح الشديدة إلا للضرورة، مع ضرورة توخي الحذر للأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، كما شدد على أهمية إحكام غلق النوافذ والأبواب داخل المنازل لمنع تسرب الهواء البارد، مع الحفاظ على تهوية مناسبة دون التعرض لتيارات هوائية مباشرة، مؤكدًا أهمية متابعة البيانات الرسمية الصادرة عن الجهات المعنية خلال فترات التقلبات الجوية.